Rebeca Angeli- Atividade Física Desportiva

Rebeca Angeli- Atividade Física Desportiva
e-mail:rebeca.angeli@bol.com.br Cel:(12) 8837-8003.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Próxima prova

No próximo final de semana acontece a primeira etapa do Haka race em Ribeirão Pires.
Estarei lá fazendo dupla com Luis Gustavo oliveira, equipe carcará na área!!!!

Haka Race Expedition

No mês de fevereiro fiz um simulado de uma prova que foi meu primeiro grande desafio na Aventura: 150km de mountain bike, canoagem e trekking (técnicas verticais foram suspensas dessa prova) a prova durou 25 horas com direito a tudo no que diz respeito a aventura, imprevistos, chuva, sol, montanha, barro e muita gente bacana no objetivo de chegar bem ao destino proposto.
Largada em Sabaúna (distrito de Mogi das Cruzes) e chegada no dia seguinte em Bertioga, sem dormir!
Agradeço ao Prof. Léo pelo incentivo e toda a galera do Haka Race Expedition, a Dra Anna Carolina Hoff pelo apoio, ao meu treinador Renato Jardim e a nutricionista Andrea Pinchelli.
Isso prova que treinamento periodizado por um Profissional de Educação Física e uma alimentação balanceada por uma Nutricionista e apoio financeito dão um resultado surpreendente!
Que venha a próxima!

Apoio

Depois de Participar do Haka Expedition Fun e ver que minha condição física está totalmente apta pra essa modalidade.
Procurei apoio financeiro e consegui dois grandes parceiros a Clínica Skope e a Sapataria do Futuro!
Graças a empresários apaixonados pelo esporte e generosos continuarei em 2012 competindo no meu esporte : Corrida de Aventura, e a equipe Carcará virá com tudo neste ano.
Obrigada Clínica Skope e Sapataria do Futuro pela parceria e credibilidade.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Haka Expedition Fun

Vem aí nesse final de semana, 11 e 12 de fevereiro, o Haka Expedition Fun- Passeio de Gigantes!
150km de pura aventura: Mountain bike, Trekking, canoagem...
Eu estarei lá! Aguardem notícias!!!
Fui...

Domingo treino longo, como de costume...

Nesse domingo, dia 05, realizei um belíssimo treino de corrida equipada com mochila de hidratação e carboidrato em gel.
Foram 18km em Caraguatatuba do bairro do Indaiá a praia da Mococa, subindo a serrinha entre Caraguatatuba e Ubatuba pela Rodovia Rio-Santos.
Como faz a diferença seguir as recomendações nutricionais feitas pela minha nutricionista e fisiologista do exercício, Andrea Pinchelli, hidratação a cada 20 minutos e ingerir o gel a cada 40 minutos foi a fórmula do sucesso do treinamento!
Que venham as aventuras deste ano!